Bezpieczne wakacje nad wodą: kluczowe zasady ochrony zdrowia
Letnie miesiące to idealna okazja do relaksu nad wodą, jednak nie należy zapominać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Kluczowym aspektem jest wybór odpowiedniego miejsca do kąpieli.... Czytaj dalej
Profilaktyka i zdrowie
Policja apeluje: Upały zagrażają zdrowiu – chroń siebie i bliskich!
W obliczu zbliżających się upałów, niezwykle istotne jest zachowanie ostrożności i wdrożenie odpowiednich środków zapobiegawczych. Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza w... Czytaj dalej
Bezpłatne badania profilaktyczne w Glinojecku – zadbaj o zdrowie już dziś!
W Gminie Glinojeck otwiera się wyjątkowa okazja do skorzystania z darmowych badań profilaktycznych, co stanowi istotny krok w kierunku poprawy zdrowia mieszkańców. Miejscowy Samodzielny Publiczny... Czytaj dalej
Zdobądź umiejętności ratujące życie na Treningu Pierwszej Pomocy w Glinojecku!
W nadchodzący czwartek, 20 czerwca 2026 roku, zapraszamy do Glinojecka na niecodzienne wydarzenie edukacyjne z zakresu pierwszej pomocy. W godzinach 17:00-19:00 na Miejsko-Gminnym Stadionie Sportowym... Czytaj dalej
Młodzież przeciw przemocy: III edycja konkursu „Zdrowiej i świadomiej żyć” promuje empatię
W zakończonej niedawno trzeciej edycji Międzyszkolnego Konkursu Profilaktycznego pod tytułem „Zdrowiej i świadomiej żyć” uczestnicy rywalizowali pod hasłem „Stop agresji i przemocy to nam doda... Czytaj dalej
Bezpłatne warsztaty dla rodziców: wspieraj rozwój swojego malucha do 3. roku życia!
Młodzi rodzice często poszukują sposobów, aby jeszcze lepiej zrozumieć swoje pociechy i wspierać ich rozwój. W odpowiedzi na te potrzeby, organizowane są wyjątkowe warsztaty dla... Czytaj dalej
Bezpłatne turnusy rehabilitacyjne dla dzieci rolników w wakacje 2026
Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego zaprasza dzieci rolników do udziału w specjalnie zorganizowanych bezpłatnych turnusach rehabilitacyjnych. Program ten skierowany jest do młodych osób, które potrzebują wsparcia... Czytaj dalej
Konsultacje w ratuszu: Nowe programy rehabilitacji i grantów dla mieszkańców!
Mieszkańcy Ciechanowa będą mieli okazję do wyrażenia swoich opinii na temat nowych inicjatyw miejskich już 14 maja. Tego dnia, w czwartek, miasto organizuje spotkanie konsultacyjne,... Czytaj dalej
Cyfrowe ratowanie życia: jak analityka wspiera osoby w kryzysie
W erze cyfrowej, gdzie każdy gest i działanie online pozostawiają ślad, analiza danych staje się narzędziem o kluczowym znaczeniu w ratowaniu ludzkiego życia. Dzięki zaawansowanym... Czytaj dalej
Nordic walking dla seniorów: zdrowie i radość w każdym kroku
Aktywność fizyczna jako klucz do zdrowia – to motto, które zdają się przyjmować seniorzy związani z Powiatowym Uniwersytetem Trzeciego Wieku. Regularne dbanie o kondycję fizyczną... Czytaj dalej
Wsparcie dla dzieci i młodzieży: Konferencja w Ciechanowie już 17 kwietnia
W Ciechanowie 17 kwietnia odbędzie się wyjątkowa konferencja, która zgromadzi przedstawicieli instytucji zaangażowanych w pracę z dziećmi i młodzieżą. Skierowana jest do pedagogów, pracowników socjalnych,... Czytaj dalej
Otyłość to problem zdrowotny: weź udział w Akademii Pacjenta w Kamienicy W18
W Kamienicy W18, 16 kwietnia, odbędzie się istotne wydarzenie poświęcone problematyce otyłości. Wstęp na spotkanie jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych. Organizatorzy przewidują omówienie kluczowych kwestii,... Czytaj dalej
Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Ciechanowa
W ramach nowego projektu społecznego, realizowanego dzięki funduszom szwajcarskim, Ciechanów wprowadza innowacyjne rozwiązania w zakresie wsparcia psychologicznego dla mieszkańców. Inicjatywa ta ma na celu zapewnienie... Czytaj dalej
Młodzież z Ojrzenia inspiruje zdrowym stylem życia w Urzędzie Gminy
Szkoła Podstawowa im. Polskich Medalistów Olimpijskich w Ojrzeniu zaskoczyła Urząd Gminy Ojrzeń nietypową wizytą. Uczniowie klasy VI przybyli z wyjątkowym przesłaniem o zdrowiu i jego... Czytaj dalej
Edukacja przyszłych rodziców: Nowy program w Ciechanowie na 2026 rok
W Ciechanowie zawiązano nową umowę, która ma na celu wsparcie edukacyjne przyszłych rodziców. Powiat Ciechanowski, reprezentowany przez kluczowe osoby, takie jak Starosta Jan Andrzej Kaluszkiewicz,... Czytaj dalej
Rak szyjki macicy: czwarte miejsce wśród nowotworów, ale z możliwością skutecznej profilaktyki!
Rak szyjki macicy jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych u kobiet na całym świecie. Każdego roku wiele kobiet musi zmierzyć się z tą trudną... Czytaj dalej
Międzypokoleniowe spotkanie w Ciechanowie: integracja i walka z uzależnieniami
W Ciechanowie, 27 lutego, odbyło się niezwykle istotne wydarzenie, które zgromadziło przedstawicieli różnych pokoleń, by wspólnie pochylać się nad kluczowymi problemami społecznymi. Piąta edycja międzypokoleniowych... Czytaj dalej
Dzieci w Kamienicy W18 uczą się radzić sobie ze złością podczas treningu umiejętności społecznych
Kamienica W18 ponownie staje się miejscem, gdzie dzieci mogą rozwijać swoje umiejętności społeczne. W ramach Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) uczestnicy pracują nad zarządzaniem emocjami, szczególnie... Czytaj dalej
Depresja i zdrowie psychiczne: Spotkanie w Ciechanowie dla uczniów i nauczycieli
W Starostwie Powiatowym w Ciechanowie miało miejsce znaczące wydarzenie poświęcone ochronie zdrowia psychicznego, które odbyło się 24 lutego. Było to kolejne z serii spotkań realizowanych... Czytaj dalej
Bezpłatne badania profilaktyczne raka szyjki macicy w Powiecie Ciechanowskim
Dzień Kobiet zbliża się wielkimi krokami, oferując doskonałą okazję do refleksji nad zdrowiem i samopoczuciem pań. To czas, który można poświęcić na troskę o własne... Czytaj dalej
Depresja i zaburzenia odżywiania: Kluczowe informacje i wsparcie
Depresja i zaburzenia łaknienia to tematy, które zyskują coraz większą uwagę w społeczeństwie. Zrozumienie tych problemów psychicznych oraz sposobów ich rozpoznawania i leczenia jest kluczowe... Czytaj dalej
Seniorzy z Ciechanowa odkrywają tajniki zdrowia psychicznego
Ostatnie wydarzenie zorganizowane przez Powiatowy Uniwersytet Trzeciego Wieku w Ciechanowie przyciągnęło uwagę licznych uczestników. W murach Państwowej Akademii Nauk Stosowanych im. Ignacego Mościckiego odbył się... Czytaj dalej
Cavioterapia dla dzieci w Kamienicy Warszawska 18 – emocjonalny rozwój z pomocą świnek morskich
Wszyscy rodzice szukający unikalnych sposobów na wsparcie rozwoju swojego dziecka powinni zainteresować się nową propozycją zajęć terapeutycznych. Cavioterapia, czyli terapia z udziałem świnek morskich, to... Czytaj dalej
Konkurs na edukację przyszłych rodziców w szkole rodzenia 2026
Powiat Ciechanowski ogłasza nabór ofert na realizację programu edukacyjnego dla przyszłych rodziców, który jest częścią długofalowej polityki zdrowotnej regionu. Program ten, funkcjonujący od wielu lat,... Czytaj dalej
Sekrety zdrowego odżywiania na wykładzie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ciechanowie
Na Powiatowym Uniwersytecie Trzeciego Wieku odbyło się dzisiaj spotkanie poświęcone zdrowemu odżywianiu. Zgromadzeni słuchacze mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę o tym, jak prawidłowa dieta wpływa... Czytaj dalej
Mroźny weekend: dwie ofiary wychłodzenia w Polsce
W miniony weekend doszło do tragicznych wydarzeń, w których na skutek wychłodzenia zmarły dwie osoby. Takie sytuacje przypominają, jak niebezpieczne mogą być zimowe warunki atmosferyczne.... Czytaj dalej
Woda z wodociągu publicznego Gumowo zdatna do spożycia – komunikat sanepidu
Państwowy Inspektor Sanitarny ogłosił, że woda pochodząca z publicznego wodociągu Gumowo spełnia wszystkie normy i jest bezpieczna do spożycia przez mieszkańców. Ostatnie badania potwierdziły jej... Czytaj dalej
X Gala Krwiodawstwa w Ciechanowie: Celebracja Empatii i Solidarności
W miniony weekend w Ciechanowie miało miejsce niezwykle ważne wydarzenie dla lokalnej społeczności. W murach Państwowej Akademii Nauk Stosowanych zgromadzili się mieszkańcy, którzy nie tylko... Czytaj dalej
Zimowe zagrożenie: jak niskie temperatury mogą zabić?
Okres zimowy niesie ze sobą nie tylko piękno śnieżnych krajobrazów, ale również poważne zagrożenia dla życia niektórych grup społecznych. Niskie temperatury stanowią realne ryzyko dla... Czytaj dalej
Szczepienia lisów: Walka z wściekliźną w Mazowszu 2025
W 2025 roku w województwie mazowieckim rusza kampania ochronnych szczepień lisów, mająca na celu walkę z wścieklizną. Ta choroba, niebezpieczna zarówno dla zwierząt, jak i... Czytaj dalej
Zimowe zagrożenie: Jak pomóc osobom w kryzysie podczas mroźnych dni
Wraz z nadejściem zimy, niskie temperatury stają się poważnym zagrożeniem dla wielu osób, zwłaszcza tych znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej. Ludzie bezdomni, osoby starsze... Czytaj dalej
W Ciechanowie nadchodzi wyjątkowe wydarzenie, które połączy pokolenia i uczci dojrzałość oraz doświadczenie mieszkańców miasta. W najbliższy poniedziałek odbędzie się wielkie święto dla seniorów, które... Czytaj dalej
Wsparcie dla osób z doświadczeniem przemocy i niepełnosprawności w Powiatowym Programie Zdrowia Psychicznego
Powiatowy Program Zdrowia Psychicznego organizuje kolejne ważne spotkanie, które skupi się na tematyce przemocy oraz funkcjonowaniu osób z różnymi formami niepełnosprawności. Wydarzenie to stanowi niepowtarzalną... Czytaj dalej
Podaruj życie: dołącz do zbiórki krwi dla dzieci już jutro!
Przekaż swoją pomoc i stań się częścią wyjątkowej akcji. Twoja krew może być darem życia dla dzieci zmagających się z chorobami nowotworowymi. Już 8 października... Czytaj dalej
Zadbaj o zdrowie: bezpłatne badania i porady na deptaku już jutro!
Jutrzejszy dzień na miejskim deptaku przyciągnie mieszkańców, oferując szereg bezpłatnych badań i konsultacji zdrowotnych. W sobotę, 4 października, od godziny 9:00 do 14:00, ul. Warszawska... Czytaj dalej
Bezpłatna mammografia: Wojewoda mazowiecki zaprasza na profilaktyczne badania!
Zapraszamy wszystkie mieszkanki Mazowsza do skorzystania z wyjątkowej okazji na darmowe badania mammograficzne. To doskonała szansa dla kobiet, które nie miały wykonywanej mammografii w ciągu... Czytaj dalej
Senior Café w Ciechanowie: Miasteczko zdrowia dla seniorów już 18 września!
W nadchodzący czwartek, 18 września, Ciechanów stanie się gospodarzem wydarzenia, które ma na celu połączenie refleksji nad procesem starzenia z dyskusjami na temat nowoczesnych metod... Czytaj dalej
Rak prostaty: Wstyd, który może kosztować życie
W Polsce rak prostaty jest jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych dla mężczyzn, zajmując trzecie miejsce pod względem śmiertelności wśród nowotworów. Niestety, niski poziom świadomości oraz... Czytaj dalej
Zrób krok ku zdrowiu! Bezpłatna mammografia w Ciechanowie i okolicy już we wrześniu
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i obowiązków, często zapominamy o tym, co najważniejsze – o naszym zdrowiu. Tymczasem nadarza się doskonała okazja, aby zadbać o... Czytaj dalej
Bezpłatne badania i porady zdrowotne w Ciechanowie – skorzystaj z akcji „Siła profilaktyki”!
W nadchodzącą sobotę, 6 września, mieszkańcy Ciechanowa będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu poświęconym zdrowiu i profilaktyce. Ulica Warszawska przekształci się w centrum zdrowia,... Czytaj dalej
Od kwietnia wzrost jednorazowych odszkodowań z ZUS za wypadki przy pracy i choroby zawodowe
Począwszy od kwietnia tego roku, obserwować będziemy mogli wzrost kwot jednorazowych odszkodowań wypłacanych przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) w przypadku wypadków przy pracy oraz chorób... Czytaj dalej
Wielka Gala z okazji 65-lecia Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża
Obchody 65-lecia Honorowego Krwiodawstwa PCK odbyły się w przepięknej scenerii Powiatowego Centrum Kultury i Sztuki w Ciechanowie. Uroczystości, które miały miejsce ostatniej nocy (7.12), przyciągnęły... Czytaj dalej
Bezpłatna mammografia bez rejestracji dostępna dzisiaj w Ciechanowie
We wtorek 16 maja w Ciechanowie ponownie pojawi się mammobus, w którym będzie można wykonać bezpłatną mammografię. Oferta jest skierowana dla kobiet między 50 a... Czytaj dalej
Yerba mate nie taka zdrowa, jak sądzono?
Popularność yerba mate w Polsce mocno wzrosła kilka lat temu. Wtedy też internet zalała fala artykułów o korzystnych właściwościach yerby, a sklepy zaczęły sprzedawać jakże... Czytaj dalej
Co robić, by upał nie zaszkodził naszemu zdrowiu?
Polacy dotychczas nie musieli zmagać się z tak uciążliwymi upałami. Te czasy już nie wrócą, dlatego warto wiedzieć, jak chronić swój organizm przed odwodnieniem i... Czytaj dalej
Kobiety z Ciechanowa korzystają z bezpłatnej mammografii
W powiecie ciechanowskim po raz kolejny zaproszono kobiety na bezpłatną mammografię — niezwykle ważne badanie w profilaktyce raka piersi. Z darmowego badania w mammobusie będą... Czytaj dalej
Zmiana czasu z zimowego na letni. Jak poradzić sobie z rozregulowanym organizmem?
W miniony weekend wskazówki zegarów przesunęliśmy o godzinę do przodu. Smartfony oczywiście przestawiły się same i gdyby ludzki organizm też miał zdolność szybkiej zmiany dobowego... Czytaj dalej
Przeprowadzono badania wody kranowej w Ciechanowie
Wyniki badań są dużym zaskoczeniem dla całej lokalnej społeczności. Nasza kranówka jest bardzo zdrowa! Zrealizowane badania na ciechanowskiej kranówce wykazały, że nasza lokalna woda cechuje... Czytaj dalej
Prezydent Ciechanowa uhonorował wybitnych uczniów szkół podstawowych 
Pijany rowerzysta w Gąsocinie: kolizja i mandaty sięgające 3600 zł 
Ciechanowscy uczniowie zdobywają międzynarodowe doświadczenie w Grecji dzięki Erasmus+ 
Mężczyzna zatrzymany za przemoc wobec żony – dozór policyjny i zakaz zbliżania się